Mit unserem 2. Angebot in der Resilienzarbeit wollen wir tiefer in die Zusammenhänge von Geist, Psyche und Körper einsteigen.. hier gibt es Wechselwirkungen zu entdecken sowie die Erkenntnis, dass wir nur dann, wenn wir uns in der Balance befinden, unsere Stärken wirklich nutzen können.

Haltung (Mindset) – Bewegung – Ernährung sind dabei Schlüsselfaktoren,
die in ihrem Zusammenspiel einen entscheidenden Einfluss auf die Ausprägung unserer Resilienz, unserer Widerstandsfähigkeit darstellen.

„Man ist, was man isst!“

„Wer sich nicht bewegt, spürt seine Grenzen nicht!“

„Unsere Gedanken bestimmen Gebärde, Haltung und Gestalt des Körpers!“

Neben der Wahrnehmung der eigenen Muster (s. Resilienz 1) kann es Sie entscheidend weiterbringen, wenn Sie sich eingehender mit diesen Faktoren beschäftigen – Sie erfahren dabei, wo und wie Sie hinderliche oder gar schädliche Verhaltensweisen verändern bzw. ablegen können.

Wir zeigen Ihnen die Zusammenhänge und üben mit Ihnen Techniken, welche die Wirkung der einzelnen Faktoren verbessern bzw. verstärken können.

Wir unterstützen Sie bei der Klärung Ihrer IST- Situation, wir beraten Sie
gestützt auf Elemente von Ernährungslehren (z.B. Ayurveda, Metabolic Balance), Atem- und Entspannungstechniken aus Qi Gong und ZEN-Meditation, sanfte Bewegungselemente des Yoga und imaginativen Techniken (wie z.B. ZRM)

Auch hier sind sowohl Gruppen- als auch Einzelangebote möglich – bitte sprechen Sie uns an, wir freuen uns auf Sie! Kurse wie Beratungen können in unseren Räumlichkeiten stattfinden, aber auch nach Ihrem Bedürfnissen an (den meisten) anderen Orten!

Teller und Apfel